Консультация психотерапевта в Аликанте
"Я действительно хочу, что бы ваша жизнь изменилась к лучшему!" - Алексей Коваль.
Психотерапевт Аликанте
Консультация психотерапевта показана при наличии следующих симптомов и состояний:
- апатия, проявляющаяся в отсутствии стремления к любой активной деятельности;
- снижение уровня работоспособности на фоне хронической усталости;
- внезапное ухудшение настроения;
- резкая смена эмоционального фона;
- пониженная самооценка;
- появление непривычных человеку телесных ощущений;
- постоянные эмоциональные всплески от плаксивости до проявления агрессии;
- нарушения сна;
- сложность концентрации внимания;
- панические атаки;
- появление мыслей о суициде;
- бесконтрольный прием пищи и абсолютное отсутствие аппетита;
- навязчивость мыслей и действий.
Консультация психотерапевта может потребоваться людям без какого-либо диагноза, если они столкнулись с тяжелыми жизненными обстоятельствами.
Специалист помогает человеку выйти из эмоционального тупика и обрести душевное равновесие.
Психотерапевт применяет различные методы психотерапии:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- гештальт-терапия;
- психоанализ;
- гипнотерапия;
- прочие методики.
Контактный телефон для записи на консультацию или сообщение WhatsApp, Telegram:
Европа: +49-1525-282-0705 Call, Whatsapp, Telegram
Польша: +48 66-426-1519 Call, Whatsapp, Telegram
Психотерапевт
Алексей Коваль
- Психолог - Психотерапевт - Семейный психолог - Сексолог - Клинический психолог - аспирант, руководитель "Международного центра психологии и развития личности".
В свои 48 лет Алексей Коваль является автором десятков курсов и программ, помогающим людям улучшить качество жизни и наладить отношения в семьях.
Автор книг "Бросим курить вместе", "Мама, я не курю!", "Минус десять килограмм за десять дней".
Ведущие психотерапевты
Алексей Коваль
Олеся Будник
Анастасия Шпинь
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это вид психотерапии, который помогает людям изменять негативные модели мышления и поведения, влияющие на их эмоциональное состояние и общее благополучие. КПТ основана на идее, что наши мысли, чувства и действия взаимосвязаны, и что изменение негативных паттернов мышления может привести к позитивным изменениям в чувствах и поведении.
Основные принципы КПТ:
Влияние мыслей на эмоции и поведение: КПТ предполагает, что наши мысли (когниции) оказывают непосредственное влияние на наши эмоции и то, как мы себя ведем. Акцент на настоящем: КПТ фокусируется на текущих проблемах и сложностях, а не на прошлом, хотя и учитывает прошлый опыт. Активное участие клиента: КПТ предполагает активное участие клиента в терапевтическом процессе, включая выполнение домашних заданий и работу над изменением негативных мыслей и моделей поведения. Обучение навыкам: КПТ помогает клиентам развивать новые навыки, такие как критическое мышление, распознавание негативных мыслей и замена их более реалистичными.Как работает КПТ:
1. Выявление негативных мыслей и убеждений: Терапевт помогает клиенту выявить автоматические негативные мысли и убеждения, которые могут вызывать или усугублять проблемы. 2. Оценка реальности этих мыслей: Клиента учат подвергать сомнению эти мысли и оценивать, насколько они соответствуют реальности. 3. Замена негативных мыслей на более реалистичные: Если негативные мысли оказываются неточными или нереалистичными, клиента учат заменять их на более позитивные, полезные и адаптивные. 4. Изменение поведения: В рамках КПТ используются различные поведенческие техники, такие как экспозиция, поведенческая активация и другие, для изменения неадаптивных моделей поведения.В каких случаях применяется КПТ?
КПТ широко используется для лечения различных психических расстройств, включая: - Тревожные расстройства (генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, социальная тревожность, ОКР, фобии). - Депрессия. - Биполярное аффективное расстройство. - Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). - Расстройства пищевого поведения. - Зависимости. - Хроническая боль. - Другие проблемы, связанные с мышлением и поведением.
Преимущества КПТ:
Краткосрочность: КПТ обычно является краткосрочным методом терапии, что делает ее более доступной и экономичной. Эффективность: КПТ доказала свою эффективность при лечении широкого спектра психических расстройств и проблем, связанных с мышлением и поведением. Обучение навыкам: КПТ не только помогает решить текущие проблемы, но и предоставляет клиентам навыки, которые они могут использовать в будущем для поддержания своего психического здоровья. Направленность на решение проблем: КПТ фокусируется на конкретных проблемах и задачах, что позволяет клиентам быстрее увидеть результаты. В целом, когнитивно-поведенческая терапия представляет собой эффективный и научно обоснованный метод психотерапии, который помогает людям улучшить свое психическое здоровье, изменив негативные мысли и модели поведения.
Консультация психотерапевта в Аликанте
Индивидуальная консультация от 60 до 90 минут. - Метод работы подбирается индивидуально: Проводится онлайн или очно.В офисе или с выездом к клиенту, в том числе с выездом в страну проживания клиента. Стоимость On-line консультации: - с психологом нашего центра: 40 EUR, 60 минут. - с психологом Алексеем Ковалем: 50 EUR, 60 минут. Стоимость очной консультации: - с психологом нашего центра: 60 EUR, 60 минут. - с психологом Алексеем Ковалем: 100 EUR, 60 минут. Очные консультации могут включать расходы, связанные с выездом к клиенту. Оплатить консультации: возможно на сайте нашего центра кредитной картой в любой валюте.
VIP-сопровождение психотерапевта Аликанте
- Консультации онлайн или очно, возможен выезд семейного психолога в вашу страну проживания.
- Метод работы подбирается индивидуально - Сопровождение между консультациями - Скорая внеочередная помощь при острых ситуациях. - Постоянно на связи 24/7 - Сопровождение в поездках, встречах, переговорах, мероприятиях - Конфиденциально с заключением договора
Стоимость онлайн или очного сопровождения психолога Алексея Коваля с выездом и проживанием в вашей стране прибывания обсуждается индивидуально.
Контактный телефон для записи на консультацию или сообщение WhatsApp, Telegram: Европа: +49-1525-282-0705 Call, Whatsapp, Telegram Польша: +48 66-426-1519 Call, Whatsapp, Telegram