Подросток считает себя некрасивым: как помочь ему полюбить свою внешность?

Неудовлетворенность внешностью

Ребенок взрослеет, превращается в подростка и вместо беспечных игр все больше времени проводит перед зеркалом, причем чаще всего смотрит на свое отражение очень разочарованно.

При переходе из детского возраста в подростковый ребенок переживает серьезные изменения, как физиологические, так и психологические.

Ребенок растет, тело меняется. Подросток может резко вырасти, прибавить в весе или наоборот сильно похудеть. Может ослабевать иммунитет. Подростки часто подвержены простудным заболеваниям. Из-за изменения гормонального фона резко меняется настроение. Минуту назад подросток смеялся и казался абсолютно довольным жизнью - а теперь плачет или злится. Подросток сам хочет считать себя взрослым. Как следствие, старается подражать старшим и делать то, что, по его мнению, является показателем “взрослости”.

Родителей изменения в поведении подростков могут настораживать. Его действия могут казаться им странными, даже нелепыми. Тем не менее, чтобы поддержать взрослеющего ребенка и не утратить его доверия, взрослым необходимо запастись терпением и тактом: не стоит слишком бурно реагировать на “закидоны” или постоянно делать замечания. Крайне важно дать понять подростку, что родитель всегда на его стороне и готов помочь ему пережить период возрастных изменений.

Контактный телефон для записи на консультацию или сообщение WhatsApp, Telegram:
Европа: +49-1525-282-0705 Call, Whatsapp, Telegram
США: +1 209-431-7536 Call, Whatsapp, Telegram
Польша: +48 66-426-1519 Call, Whatsapp, Telegram
Украина: +38 093-276-0255 Call, Whatsapp, Telegram

Принято считать, что девочки острее воспринимают изменения своего облика, чем мальчики. Это не всегда так. Девочки сталкиваются с возрастными изменениями раньше: они начинают подражать мамам, старшим сестрам или подругам, которых считают более красивыми. Хотя мальчики-подростки реже стремятся подражать взрослым, тем не менее, они не могут не реагировать на происходящие с ними изменения: стесняться слишком высокого или наоборот маленького роста, переживать из-за неуклюжести и т.д. Именно поэтому как девочки, так и юноши в равной степени нуждаются в поддержке взрослых.

Изменения во внешности подростка: ругать или понять?

Подростковый период - время не только физиологических изменений, но и первых попыток самовыражения, поиска себя. Именно в этом возрасте человек склонен экспериментировать со своим обликом. Подросток может:

- Сделать необычную стрижку или наоборот отрастить волосы.
- Покрасить волосы в яркий цвет.
- Сделать татуировку.
- Начать необычно одеваться.

Родители не всегда одобряют такие эксперименты. Но важно помнить: именно сейчас подросток пытается понять, кто он, какой он, каков его стиль и предпочтения. Резкие замечания со стороны взрослых воспринимаются им крайне болезненно, особенно если у подростка низкая самооценка. Поэтому родителям быть деликатными в своих словах.

- Не критикуйте подростка. Даже если его эксперименты с внешностью кажутся нелепыми.
- Не заставляйте фотографироваться, если он не хочет.
- Не шутите по поводу его внешнего вида. Вам может показаться, что нет ничего плохого или обидного в том, что юноша после летних каникул стал в два раза выше, однако подросток, которого и без того одноклассники дразнят “дылдой” или “шпалой”, может придерживаться совсем другого мнения.
- Не стесняйтесь говорить слова поддержки и одобрения. Именно похвала со стороны самых близких людей поможет вашему подростку полюбить себя. - обратитесь к подростковому психологу за консультацией для грамотного оказания помощи и поддержки ребенка