Никотиновая зависимость
"Я действительно хочу, что бы ваша жизнь изменилась к лучшему!" - Алексей Коваль.
Существуют много способов бросить курить
В мире насчитывается около 1 миллиарда курильщиков. Многие подростки впервые выкуривают сигарету в школе, чтобы не отличаться от ровесников, выглядеть круто, из-за страха показаться маленьким, незрелым, желания ни в чем не уступать своим сверстникам. Уже через несколько месяцев у подростков вырабатывается устойчивая зависимость, а когда подросток наконец-то критически начинает оценивать табакокурение, и делает попытки избавиться от зависимости, то понимает, что сделать это без сторонней помощи достаточно трудно.
Меня сейчас многие, а особенно женщины, обладающие редким для мужчин "ленивым" типом зависимости возразят, что они курят только когда захотят! На это заявление у меня есть ответ - вам хочется курить потому, что это - зависимость! И вы это полностью осознаете, очаровательные девушки, но прячете это чувство страха из-за вреда вашему организму глубоко внутри души, выставляя на показ только красивые гаджеты и рассказывая, что вы просто расслабляетесь.
Бросить курить действительно не просто
Именно по этой причине курящих в мире такое огромное колличество. Очень важно быть готовым к неожиданностям, которые возникают практически постоянно при бросании курить, знать как справляться с физиологическими симптомами абстинентного синдрома, быть готовыми к курящему окружению - и еще сотни важных мелочей, незнание которых приводит к срыву. И бросающий курить берет сигарету снова на месяцы, а может быть и годы.
Книга "Бросим курить вместе" подготовит вас к отказу от курения, ответив на основные вопросы, постарается отыскать те ошибки, которые вы делали прежде, сможет помочь вам осознать их. Книга пройдет с вами через неприятные моменты в течение первых дней, поддержать вас в этом, а ГЛАВНОЕ - подготовить к дальнейшей жизни в курящем мире, к будущему, ведь оно у всех разное и его нельзя предугадать, но можно быть к нему готовым. К тем проблемам, с которыми предстоит столкнуться, и тогда вы не будете застигнуты врасплох. Вы даже не подумаете о сигарете как о способе решения проблемы или возможности расслабиться. Сигарета больше не будет существовать как средство получить расслабление, сконцентрироваться, не будет вызывать каких-либо эмоций, она станет только источником зловония. В этом состоит главная задача и цель этой книги - НЕ ДАТЬ вам стать жертвой сигареты снова, спустя месяцы или годы!
Чем книга отличается от книг других авторов?
Это - уникальная книга! Она не имеет аналогов потому, что она - универсальна, и подходит любому типу курящих, как тем, которые курят несколько сигарет в день, так и тем, кто курит больше пачки. Книга имеет не только теоретическую, но и практическую часть. В течение девяти дней она моделирует различные ситуации и способы выхода из них, поведения и проблемы с которыми вы можете столкнуться. После того, как вы успешно избавитесь от зависимости, вы уже никогда не захотите стать курящими снова, а приобретя своеобразный ИММУНИТЕТ, будете дорожить мыслью, что перестали быть зависимыми и будете этим гордится!
Почему люди не торопятся бросать курить? Основная причина - это страх, что желание курить будет присутствовать и после того, как вы попрощаетесь с сигаретой, что вам будет ее нехватать и вы будете несчастны без сигарет. Курящие не помнят, как это - не курить? Чем сильнее курящему хочется курить, тем сильнее ощущается комок в горле, тяжесть в груди, напряжение во всем теле - и все это мгновенно проходит, как только он делает несколько затяжек! Это и называют курящие «расслабление». Когда курящий таким образом «расслаблен» ему легче думать, что-то делать. Но парадокс заключается в том, что как только он закуривает, то на несколько минут становится некурящим! Да, именно эти ощущения испытывают некурящие постоянно! Им легко думать, работать в сравнении с курящими. Нет ни тяжести в груди, ни прочих неприятных физиологических ощущений. Так что не беспокойтесь, желающие расстаться с сигаретой. Как только вы окончательно избавитесь от зависимости, вы приобретете отсутствие всех неприятных ощущений, а сигарета будет только источником вони.
Психологическая помощь.
Если вы хотите поговорить с психологом, посоветоваться как лучше поступить, решить те или иные проблемы, которые могут привести к срыву и возврату к курению - вы сможете заказать консультацию психолога по методике Алексея Коваля.
Консультация (длительность - 50 минут) проводится очно или онлайн.
Краткосрочные программы:
Решение проблемы с сопровождением. Длительность консультаций: 30-60 минут (как будет лучше для оптимального решения проблемы) Проводится очно или он-лайн.
Сопровождение между консультациями (звонки, ответы на вопросы в чате). Проверка домашних заданий (если они необходимы для решения проблемы).
Возможна работа как с психологом-мужчиной, так и с психологом-женщиной и работа в формате "Два взгляда".
При покупке книги или видеокурса вы сможете воспользоваться акционным предложением - заказать одну или три 30-минутные консультации психолога On-line по акционной цене! За подробностями обращайтесь по нашему контактному телефону или мессенджеру Whatsapp: phone_in_talk +38-093-276-0255
